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Il Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in un’unica sessione.
Questo corso è progettato per lavorare su forza, resistenza e definizione muscolare attraverso una serie di esercizi statici, dinamici e funzionali.
Grazie alla varietà di movimenti e workout, il Total Body garantisce un allenamento completo, perfetto per chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo equilibrato.
Durante il corso Total Body, vengono eseguiti esercizi multiarticolari, che stimolano contemporaneamente diversi muscoli del corpo, contribuendo a bruciare calorie e a tonificare il fisico.
Gli esercizi si concentrano su differenti aspetti, come la forza muscolare, l’equilibrio funzionale e la resistenza, il che rende questo allenamento ideale per chi cerca un miglioramento globale delle proprie capacità fisiche.
Ogni lezione di Total Body è diversa, rendendo l’allenamento sempre stimolante e mai ripetitivo.
Gli esercizi includono squat, piegamenti, affondi, plank e workout funzionali che allenano gambe, braccia, core e glutei.
Attraverso questi movimenti dinamici, si ottiene un miglioramento sia della forza che della resistenza cardiovascolare.
Il corso Total Body è adatto a chiunque desideri mantenere o migliorare la propria forma fisica, indipendentemente dal livello di allenamento.
Gli istruttori adattano gli esercizi a ogni partecipante, garantendo che ognuno possa lavorare al proprio ritmo e secondo le proprie capacità.
Grazie alla sua efficacia e varietà, il Total Body è un allenamento perfetto per chi vuole raggiungere obiettivi concreti in termini di forma fisica, tonificazione e definizione.
Questo allenamento globale ti permetterà di migliorare la tua postura, rafforzare il core e scolpire i muscoli. Inoltre, grazie all’intensità dell’allenamento, potrai aumentare il metabolismo, favorendo il dimagrimento e il mantenimento di un corpo sano e tonico.
Iscriviti oggi al corso Total Body e scopri i vantaggi di un allenamento completo che trasforma il tuo corpo, migliorando la tua forza, resistenza e flessibilità!
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Planet Sport Verona Srl – SSD