Menu
Il corso GAG (Glutei, Addominali, Gambe) è un programma di allenamento specificamente studiato per tonificare e modellare queste tre aree chiave del corpo.
Se desideri migliorare la tua forma fisica e ottenere glutei tonici, gambe definite e addominali scolpiti, il GAG è il corso perfetto per te.
Attraverso una serie di esercizi mirati, eseguiti sia a terra che in piedi, raggiungerai risultati visibili in termini di forza e tonicità muscolare.
Le lezioni di GAG includono una vasta gamma di esercizi che si concentrano sui muscoli delle gambe, dei glutei e degli addominali, per migliorare la definizione e la resistenza muscolare.
Utilizzando il peso del corpo o piccoli attrezzi come pesi leggeri, elastici e palle fitness, l’allenamento viene adattato a diversi livelli di intensità, in modo da essere accessibile sia a principianti che a partecipanti più avanzati.
Durante il corso, gli esercizi variano tra movimenti statici e dinamici, con un’attenzione particolare alla corretta esecuzione per massimizzare i risultati e prevenire infortuni.
Ogni lezione è studiata per far lavorare al meglio i muscoli, stimolando il metabolismo e migliorando l’elasticità delle articolazioni.
La combinazione di esercizi a corpo libero e l’uso di piccoli attrezzi garantisce un allenamento completo ed efficace, in grado di scolpire le aree più difficili da definire.
Il GAG è ideale per chi vuole lavorare in modo mirato sui muscoli delle gambe, degli addominali e dei glutei, migliorando il tono muscolare e ottenendo un corpo più tonico e definito.
Inoltre, l’allenamento aiuta a bruciare calorie e a migliorare la resistenza fisica, favorendo un benessere generale del corpo.
Grazie alla sua struttura varia e dinamica, il corso GAG è perfetto per chi cerca un allenamento funzionale e intenso, ma allo stesso tempo divertente e accessibile. Ogni lezione è pensata per attivare i muscoli, garantendo progressi tangibili settimana dopo settimana.
Unisciti al nostro corso GAG e inizia a lavorare su gambe, glutei e addominali come non hai mai fatto prima!
Non aspettare! Unisciti a Planet Fitness Verona e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e attiva.
Planet Sport Verona Srl – SSD